건강정보40 [여성 전용 피트니스, 커브스] 30분 부담 없는 운동으로 건강 챙기기! 30분 피트니스, 여성전용 커브스(Curves) 피트니스센터! 혹시 커브스헬스클럽 들어보신 분? 이미 커브스 피트니스센터에 다니고 계시는 분? 부모님 연령대가 되면 근육량이 급격하게 줄어들면서 운동이 꼭 필요한데, 커브스처럼 무더위나 추운 겨울 등 날씨의 변화에 상관없이 할 수 있는 실내 헬스클럽은 반드시 보호자와 동행해야만 이용할 수 있다는 제한이 있었습니다. 이에 큰 부담없이 30분 정도 가볍게 동네마실처럼 다녀오실 수 있는 "가깝고!" "가격 부담 없고!" "아무때나 편하게!" 즐길 수 있는 스포츠센터 커브스 피트니스를 발견해 함께 공유드리고자 합니다. 여성 전용 헬스클럽 커브스(Curves)는 짧은 시간, 부담 없이 운동하고 싶은 여성들에게 최적화된 프로그램을 제공합니다. 특히 "30분 완성.. 2025. 4. 29. "국민체력100" 프로그램이 뭐예요? "from무료 체력측정~ to 운동처방" - "국민체력100" 프로그램으로 무료 체력측정과 맞춤형 운동처방을 받아보세요. 국민체력100 전국 체력인증센터 이용 방법, 튼튼머니 혜택, 체력증진교실 참여까지 국민체력100 프로그램 한 눈에 정리했습니다!- 현대인이라면 누구나 "운동해야 하는 건 아는데 시간이 없어서", "어디서부터 시작해야 할지 몰라서"라는 고민을 한 번쯤 해봤을 겁니다. 또한 부모님이 런닝머신에서 혼자 운동하신다는 상상만해도 너무 걱정되시는 분들도 모두 주목해주세요! 국가에서 과학적으로 내 체력을 측정해주고, 맞춤형 운동처방까지 무료로 제공해주는 서비스가 있습니다. 바로 "국민체력100" 프로그램을 소개합니다. 국민체력100은 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 주관하여, 국민 누구나 체력 측정 및 운동 처방 서비스를 무료로.. 2025. 4. 28. 질병관리청 예방접종도우미, 무료 접종부터 접종알림까지 원스탑서비스! 질병관리청의 예방접종도우미라고 들어보셨나요? 아기를 키우는 부모라면 잘 활용하고 계시리라 짐작되지만, 그 외의 분들은 모르거나 귀찮으실 수 있습니다. 성인이 된 이후 우리의 몸은 우리 스스로가 돌보는 것이라 여겨 건강검진을 통해 항체가 없는 부분들은 백신을 추가접종하는 방법으로 관리해왔는데요, 이제는 그 일을 국가가 도와주고 있으니 한번 등록하셔서 꾸준히 활용해보시도록 어떠한 서비스를 제공하고 있는지 살펴보겠습니다. 예방접종은 질병을 막는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 바쁜 일상 속에서 언제, 어떤 예방접종을 받아야 하는지 헷갈릴 때가 너무 많습니다. 특히 영유아부터 고령자까지 연령에 따라 접종해야 할 백신도 제각각이고, 일부는 국가에서 무료로 지원되기 때문에 놓치면 아쉬운 경우도 많습니다. .. 2025. 4. 27. 미혼도 받을 수 있는 임신 사전건강관리 지원사업이란? 가임력 검사 지원! 냉동난자 보조생식술 주제에 이어서 이번에는 임신을 위한 사전건강관리 지원사업에 대해서도 살펴보고자 합니다. 최근 여성의 사회 진출과 1인가구의 증가, 늦은 결혼과 출산 혹은 딩크족과 싱크족 등 사회구성원의 형태가 참으로 다양해졌습니다. 이러한 최근의 트렌드 추이를 지켜본 정부가 내놓은 다양한 임신출산 독려를 위한 복지혜택이 있어 이어서 소개해드리고자 합니다. 또 지금은 출산을 원치 않다가 55세에 출산을 원하게 될 수도 있으니 일단 검사도 받아보고 난자도 얼려놓는 옵션, 저는 조심스럽게 내향적으로 소심하게 추천은 드려봅니다. 임신 사전건강관리 지원사업은 20~49세의 남녀를 대상으로 생식 건강 검진 비용을 지원하는 제도입니다. 결혼 여부나 자녀 유무와 관계없이 신청할 수 있으며, 난임 예방 및 조기.. 2025. 4. 25. 냉동난자 보조생식술 정부지원사업(2025년 최신 정보 기준) 최근 한국사회가 크게 변화하고 있습니다. '결혼은 왜? 애는 왜? 몇 살인데?' 와 같은 무자비하게 공격적인 질문들이 무례하다는 것을 이제는 아는 사회적 분위기가 형성된 것 같습니다. 공감하시지요? 격공격공! 현대 사회에서 결혼과 출산 시기가 늦어지면서 난임 혹은 선택적 노산으로 냉동난자에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 냉동난자를 활용한 임신 시도가 증가함에 따라, 정부와 지자체는 보조생식술 정부지원사업을 통해 경제적 부담을 덜어주고 있습니다. 이번 포스팅에서는 냉동난자 사용 보조생식술 정부지원사업의 대상, 조건, 지원 내용 등을 상세히 안내해 드리겠습니다. 1. 냉동난자란?냉동난자는 여성의 건강한 난자를 채취하여 영하 196도의 액체질소에 보존하는 기술입니다. 향후 임신을 원할 때 해동하.. 2025. 4. 24. 종합건강검진 시 의사들이 뽑은 연령대별 "추가 건강검진 항목" 돈을 더 내더라도 꼭 받아야 할 종합건강검진 + 추가 건강검진 항목 연령대별로 정리! 국가에서 제공하는 종합건강검진은 비교적 기본적인 건강 검진 항목에 국한되어 있어, 연령과 성별, 건강 상태에 따라 필요한 정밀검사 검진 항목이 누락되기 쉽습니다. 특히 만성질환, 암, 심혈관질환은 조기에 발견할수록 치료 성과가 높기 때문에, 연령대별로 필요한 추가 건강검진 항목을 사전에 파악하고 추가로 검진 받는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 20대부터 60대 이상까지, 의사들이 뽑은 연령대별로 종합건강검진 시 기본 건강검진 항목과 추가 건강검진이 필요한 항목을 구체적으로 정리해보겠습니다. 2025년 종합건강검진 시에 잊지말고 내돈내산 추가 건강검진도 꼭 함께 받아보시는 것을 추천드립니다. 1. 연령대별 .. 2025. 4. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
