건강-저속노화(Slow Aging)&웰에이징(Well-Aging)43 운동 없이 다이어트 + 급찐급빠 노하우 정리! -바쁜 현대인을 위한 현실적인 체중 감량 솔루션 운동 없이 살 빼는 비법! 비법이랄게 사실 없습니다! 건강하게 먹고 잘 자고 스트레스 없이, 자주 움직이면 됩니다-모르는 사람은 없지만, 실천하는 사람도 없는 게 함정이지요? 오늘은 그 함정을 자세히 파헤쳐보기로 결심했습니다. 운동을 열심히 해도 다이어트 효과는 없는 분들 주목해주세요! 특히 직장인, 육아로 바쁜 부모, 체력 저하로 운동이 힘든 중장년층, 특별히 한 건 없는것 같은데 살은 안찌는 노하우! ‘운동 없는 다이어트’에 대한 관심은 누구나 바라는 현실일 것이라 짐작됩니다. 물론 가장 건강한 다이어트는 운동과 식단을 병행하는 것이지만, 현실은 시간이 부족하거나 운동이 지속되지 않아 실패를 반복하기 일쑤입니다. 중요한 것은 ‘식습관’, ‘생활 패턴.. 2025. 7. 1. 성장호르몬 주사 & 부작용, 젊음의 묘약? 키크는 주사? – 식약처의 경고! - 성장호르몬 주사 효능과 부작용, 젊음의 묘약일까? 키크는 주사일까? 성장호르몬(Growth Hormone, GH)은 흔히 아이들의 키를 키워주는 주사로 널리 알려져 있습니다. 우리 아이가 유독 또래보다 작은 경우 부모님들은 성장주사를 맞추어야 할 것 같다고 결심하곤 합니다. 실제 주변에서도 왕왕 있어온 일이라 키크는 주사라고만 생각할 뿐 나아가 그 성분에 대한 안전성에 의문표를 가진 분들은 자주 뵙지 못한 것 같습니다. 그런데 이 부분에 대해 식약처에서 성장호르몬 주사는 우리 아이의 키성장 주사가 아니며, 심지어 다양한 부작용에 대한 공식자료까지 안내하고 있어 의문을 가져보기로 했습니다. 뿐만 아니라 최근에는 키크는 주사에 더해 성인들도 피부 탄력, 체지방 감소, 근육량 증가 등 노화 방지.. 2025. 6. 27. 🧴칙칙한 여름톤, 오늘 밤 비타민C 앰플 한 방울? 비타민C 피부 앰플 탑10! - 여드름 흔적, 잡티, 칙칙한 피부톤? 비타민C 앰플 탑10! 피부톤이 칙칙해지고 여드름 자국이나 잡티가 신경 쓰이기 시작했다면, 비타민C 앰플을 고려해볼 때입니다.여드름 흔적! 피부톤 개선! 잡티 개선! 이 모든 고민을 한 번에 해결해주는 마법의 비타민 C 앰플 한방울! 여드름의 경우 여드름흉터보다는 여드름 앓은 후의 붉은 자국이 남아 추후 갈색의 여드름 흔적 색소로 남는 경우를 의미합니다. 순수 비타민C 또는 유도체가 함유된 앰플은 색소침착 개선, 미백, 항산화 효과에 탁월해 다양한 피부 고민을 해결해주는 핵심 아이템으로 떠오르고 있습니다. 최근에 특히 몇 가지 제품들이 두각을 보이며, 올리브영 및 온라인에서 리뷰인증 및 유투버 검증을 통한 품절 대란의 주인공들 모십니다. 비타민 C 앰플.. 2025. 6. 26. 여름철 탈모와 두피 건강, 탈모 악화 원인과 관리법 — 땀, 자외선, 열감까지! 여름철은 강한 자외선, 높은 기온, 땀과 피지 분비의 증가 등으로 인해 두피건이 급격히 나빠지기 쉬운 계절입니다. 많은 사람들이 자외선 차단에는 신경을 쓰지만, 두피 건강에는 상대적으로 소홀한 경향이 있습니다. 정상인의 경우 하루 50~60가닥 정도가 탈모된다고 하며, 하루 100개 이상의 탈모가 있을 때 탈모증을 의심할 수 있습니다. 하루에 빠지는 모수를 정확히 측정하기 위해서는 3~4일간 머리 감기 전후, 빗질 및 침구의 머리카락까지 모두 모아서 각각의 봉투에 담아 탈모된 모발의 수를 세어볼 수 있습니다. 머리를 감을 때 빠지는 모발 및 빗에 걸린 모발을 모두 포함해야 합니다. 두피 역시 피부의 연장이며, 여름철의 잘못된 관리가 탈모를 유발하거나 기존의 탈모 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이 포.. 2025. 6. 21. 🦷 치석제거 스케일링부터 보험은 안되는 파우더스케일링까지 한눈에! 치아 스케일링 하신지 얼마나 되셨나요, 매년 1회만 하면 되는 걸로 알고 있었지만 치석이 잘 끼는 분들은 3~4개월에 1회씩 받기도 많이들 하신다고 합니다. 그래서 오늘은 두려움 반 통증 반, 시림과 공포 조금 있는 스케일링을 하나도 안무섭게 받을 수 있는 파우더 스케일링 정보를 공유하고자 합니다. 치아 건강을 위해 꼭 필요한 시술 중 하나가 바로 스케일링(Scaling)입니다. 대부분 치석제거가 주된 이유지만, 최근에는 미세한 착색 제거와 심미적 개선에도 도움이 된다고 하는 파우더 스케일링도 함께 살펴보시는 것 어떠세요? 커피러버, 치과포비아, 흡연하시는 분 모두모두 주목해주세요! 스케일링의 신세계 보여드릴께요. 이번 포스팅에서는 기본 스케일링과 파우더 스케일링의 차이점, 건강보험 적용 범위, .. 2025. 6. 20. 40대 피부과 의사가 추천하는 피부 재생 크림 베스트 5! 찐 넘버5! - 피부 재생크림 비교 : 기능, 효과, 선택 팁까지 총정리 앞서서 수분크림과 재생크림의 역할과 차이점에 대해서 정확히 살펴본 바 있습니다. 관련하여 수분크림에 대한 자세한 정보를 알고 싶으시면 하단의 플러그인 링크를 통해 확인할 수 있습니다. 피부 재생 크림은 여드름을 앓는 피부, 민감하고 예민한 트러블성 피부, 붉거나 알러지에 민감한 피부, 피부과 시술 후 예민해진 피부 등 다양한 이유로 회복과 재생이 필요한 피부 타입에 적합한 기능성 화장품입니다. 피부 장벽이 무너진 경우 손상 회복과 피부 재생을 돕는 '재생크림' 은 화장품 시장에서도 꾸준히 판매율이 높은 제품군에 속합니다. 단순한 보습을 넘어서 피부 회복, 장벽 강화, 민감성 케어, 트러블 후 관리에 이르기까지 다양한 기능을 가진 피부 재.. 2025. 6. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
