유산균2 🍉 여름철 ‘차가운 음식’과 '장건강'의 상관관계 +장건강 유산균 추천! 여름만 되면 시원한 빙수, 아이스 아메리카노, 냉면, 아이스크림이 자연스럽게 생각나시죠? 하지만 밖에서는 잘 못먹는 분들 혹시 계신가요? 저요저요~~!!! 장건강 이슈! 차가운 음식, 매운 음식, 기름진 음식...시도 때도 없이 이노무 장건강! 급배가 아팠던 경험때문에 밖에서 음식은 특히나 주의해서 먹는 편인데요, 이게 과민성 대장증후군으로 가볍게 넘기고 볼 일은 아니었습니다. 장건강을 위해 유산균을 꾸준히 섭취하되, 다양한 회사제품으로 로테이션 섭취한 후에는 급배 경험을 현저히 줄일 수 있었기 때문입니다. 장건강을 위해 어떤 방법으로 다양하게 먹을 수 있는지 여름철 장건강 유산균 추천과 유산균 섭취방법도 함께 살펴볼께요! 이렇듯 여름이면 즐겨 먹는 차가운 음식과 음료, 거기에 실내외 온도차를 극.. 2025. 5. 29. 폭싹 속았!!! 영양제 딱 5가지 중에 골라 드세요- 1. 너무 많은 영양제, 꼭 필요한가? 오늘 아침 기상하자마자 미지근한 물 한 잔 드신 분들~ 많으시죠? 물은 차지도 뜨겁지도 않은 미지근한 온도가 제일 좋다고 합니다😊 그런데, 우리는 이에 그치지 않고 차분차분 출근하는 시간까지, 혹은 출근 후에도 영양제를 챙기고 있습니다. 멀티비타민을 비롯해서 수없이 많은 항산화제와 비타민들, 오메가3와 유산균 등 건강을 위해 다양한 영양제를 섭취합니다. 심지어 항암 효과를 강조하며 암에 걸리기도 전에 항암 영양제들을 삼키지요- 정말로 모든 영양제를 챙겨먹으면 효과가 있는건지 궁금해집니다. 일부 영양제는 특정한 상황에서 필수적이지만, 어떤 것들은 과대광고된 경우도 많습니다. 이번 글에서는 ‘필수’라고 하지만 꼭 필요하지 않은 영양제 TOP 5와 의사들이 실제.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
