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건강정보83

🪥 치아 건강을 위한 칫솔, 알고 쓰면 치아 더 건강해진다! - 치아 건강을 위한 칫솔 수명부터 위생관리까지 전부 알려드림!치아 건강을 위해 우리가 매일 사용하는 칫솔. 너무 당연한 일상 도구라 깊게 생각하지 않기 쉽지만, 칫솔은 입 속 건강의 첫 번째 파수꾼이자, 잘못 사용하면 오히려 세균의 온상이 될 수 있습니다. 건강한 치아를 위해 어린이들에게만 바른 칫솔질을 알려주실 것이 아니라 일상의 반복된 습관으로 잘못된 칫솔질로 치아를 마모시키고 잇몸 세균 번식을 방치하고 계시는 많은 성인들도 다시 한 번 꼼꼼하게 살펴보시는 것을 추천드립니다. 치아의 건강과 치간칫솔, 치실과 치간칫솔 및 워터픽 등의 다양한 도구를 활용하고 계시는 계획형 J 분들께도 혹시 간과했을지 모를 칫솔의 위생에 대한 점검 기회가 닿기를 기대합니다. 칫솔은 단순히 치아를 닦는 도구 그 .. 2025. 6. 13.
바이오의약품이란? 최신 의학기술의 집약체! 최근 코로나와 난치성 질병에 대한 다양한 연구들이 지속되면서 바이오 산업에 대한 관심이 높아지고, 이제는 바이오 산업에 대한 대략적인 아웃라인은 짐작이 되시리라 생각되는데요, 그럼에도 불구하고 바이오의약품이라고 하면 일반의약품처럼 편안하지 않은 느낌적인 느낌이 있습니다! 그래서! 오늘은 구체적인 바이오의약품에 대한 이야기를 하기 전에 먼저 바이오의약품이 무엇인지 한 번 자세히 들여다보고, 이후에 바이오의약품이 우리 생활에 얼마나 접목해서 감사히 사용되고 있는지 살펴보고자 합니다. 바이오의약품은 그야말로 최신 의학기술의 발달로 이루어진 집약체라 할 수 있습니다. 이들 바이오의약품을 통해 우리는 젊어질 수도 있고, 암치료제가 될 수도 있으며, 죽은 세포를 되살릴 수도 있는 다소 말도 안되지만 실제 가능한.. 2025. 6. 11.
해외직구 의약품의 위험성? 국내 식품의약품안전처(식약처)의 경고! – 해외직구 의약품 구매 전 반드시 확인해야 할 위험성과 식품의약품 안전처의 주의사항 총정리 인터넷과 모바일 쇼핑이 일상이 된 요즘, 해외직구를 통한 소비가 사실상 일반화되었습니다. 이 쇼핑품목 중 특히 많이 구매하는 대표적인 아이템, 의약품! 한 번이라도 국내 식품의약품안전처의 권고를 확인해 보신 적이 있으신가요? 아이땡땡, 허브땡땡 다양한 온라인 의약품 구매 시에 각각의 성분에 대한 의심이나, 제품이 가짜일 가능성에 대해 의심과 설마의 중간에서 시원하게 결제를 진행하고 계신 분들은 식품의약품안전처와 친해지실 준비를 해주세요^^ 해외 대표적인 쇼핑몰을 통해 유명 의약품을 손쉽게 구매하는 사람들이 늘고 있습니다. 가격이 저렴하거나 국내에 없는 약을 손에 넣을 수 있다는 점은 매력적이지만, 해외 의약.. 2025. 6. 10.
💤이렇게 잘 자는데 수면 장애라고?! 건강한 수면과 수면보조제! '나는 머리닿자마자 잠들어요!''나는 1시간 넘게 잠못들어서 쇼츠보다가 아침이면 너무 피곤해요-' 이 두사람 중에 누가 더 건강한 수면을 취하는 걸까요? 당연히 전자라고 생각하셨지요? 하지만 정답은 양쪽 모두 수면장애라고 합니다! 당신의 수면 건강, 건강한 수면 오늘도 안녕하신지요? 알고계시겠지만 우리나라 사람들이 평균수면시간이 전세계에서 무척 짧은 편에 속한다고 합니다. 그만큼 부지런하고 열심히 사는 민족이라 이만큼 부강한 나라가 되었다고 하겠지만, 자살율 및 평균 수명, 스트레스 지수 등 결코 간과하기 어려운 국가적 어려움이 동반되었습니다. 오늘은 건강한 수면과 수면장애의 기준에 대해 신뢰 가능한 연구와 기관 발표를 바탕으로 자세히 정리한 포스팅입니다. 잠드는 시간, 적절한 수면시간, 수.. 2025. 6. 9.
🌡️폐경기 여성건강 얼굴 열감 완화+여성호르몬 추천영양제 및 균형가이드 앞선 포스팅에서 갱년기 혹은 폐경기(완경기)로 불리우는 45세~55세 사이에 발생하는 여성 건강 이슈로 1편을 정리한 바 있습니다. 이어서 이번 포스팅에서는 여성건강 특히 여성 호르몬과 관련된 변화 중 특히 생활에 직접적으로 불편함을 끼칠 수 있는 얼굴 열감(홍조)을 완화해줄 수 있는 방법에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. 결혼한 여성의 대부분은 출산과 육아과정을 겪으며 여성 건강을 먼저 케어하기 어려운 상황에 처하며, 어느덧 여성 스스로 자신의 건강을 돌볼 수 있는 시기가 도래했을 때에는 그간 경험해보지 못한 새로운 신체 변화에 놓이게 됩니다. 급작스러운 호르몬의 변화는 신체 뿐 아니라 정신 건강 또한 위협하며 삶의 질을 저하하기도 하는데요, 이에 여성 건강에 대해 스스로 꾸준히 학습하고 대처하.. 2025. 6. 6.
🔥갱년기 여성, 어느날 갑자기 생기는 얼굴 열감! 홍조는 왜 생길까? 얼굴 열감(얼굴 화끈거림, flushing)은 많은 여성들이 경험하는 증상 중 하나이며, 여성호르몬과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 폐경 전후, 생리주기 변화, 피임약 복용 등 호르몬 수치의 변동이 클 때 자주 나타나는 증상입니다. 폐경기(완경기)는 여성의 생리 주기가 영구적으로 멈추는 시기를 말하며, 평균적으로 45세~55세 사이에 찾아옵니다. 이 시기에는 에스트로겐(여성호르몬)의 급격한 감소로 인해 다양한 신체적, 정서적 변화가 나타납니다. 그중 대표적인 증상이 얼굴 열감(홍조) 입니다. 이 외에도 피임약 복용이나 생리 전 프로게스테론의 수치가 높아질 때, 기타 호르몬의 급격한 변화를 야기할 수 있는 상황일 때 얼굴 열감(홍조)이 발생할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 폐경기(완경기) 여성 얼.. 2025. 6. 5.

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