간건강3 🍓숙취에 좋은 음식 BEST 10 & 영양제 BEST 4! 앞선 포스팅에서 숙취 유발의 원인과 간건강을 비롯, 신체 각 기관에 미치는 영향을 자세히 살펴봤습니다. 숙취 해소제도 도움이 될 수 있으며 가벼운 보조제 정도로 도움받으실 수 있다고 말씀 드렸는데요, 그럼에도 불구하고 여러분 모두 숙취에 이게 최고야! 하는 아이템들, 하나씩 있지 않으실까요? 저는 술 마신 다음날 딸기 하나면 완전히 해소되곤 했습니다. 알고보니 90% 이상이 수분이며 비타민 C와 안토시아닌이 풍부해서 숙취 해소에 꼭 필요한 영양성분을 고루 갖추고 있었습니다. 그래서! 준비해봤습니다. 숙취 해소제 대신 대체 가능한 자연식품이나 평소에 먹는 영양제에서 도움을 받을 수 있다면 굳이 숙취해소제를 찾지 않아도 건강하게 숙취를 이겨낼 수 있지 않을까 합니다. 많은 사람들이 간편하게 숙취해.. 2025. 6. 24. 🥴식품의약품안전처 숙취와 간건강 시험, 숙취해소제 효과 어땠을까? 술을 마신 다음 날, 머리가 지끈거리거나 속이 메스껍고 기운이 없었던 경험은 누구나 있을 것입니다. 이런 상태를 우리는 ‘숙취’라고 부르며, 이를 빠르게 해소하기 위한 다양한 숙취해소제들이 시장에 다양하게 출시되어 있습니다. 최근 뉴스에서 식품의약품안전처(식약처)는 '술깨는', '술먹은 다음날' 등과 같이 일반 소비자가 음주로 인한 증상·상태 개선에 도움을 주는 것으로 오인할 수 있는 표현을 사용해 표시·광고하는 46개사 89품목 대해 인체적용시험 실증자료를 검토한 결과를 발표했습니다. 식약처의 이 조사 결과, 39개사 80품목이 숙취해소 효과가 있는 것으로 확인됐으며, 9개 품목은 숙취 효과를 입증하지 못했다는 기사 보셨나요? 식약처의 이 조사에서 여명 808이 효과가 명확하지 않다는 판정을 받아.. 2025. 6. 23. 간 건강을 지키는 식습관 & 해독 방법 1. 간 건강이 중요한 이유"침묵의 장기, 간을 보호하라!" 간은 우리 몸에서 독소를 해독하고, 영양소를 저장하며, 에너지를 생성하는 중요한 역할을 합니다.하지만 간은 손상이 진행될 때까지 특별한 증상을 나타내지 않는 경우가 많아,한번 망가지면 회복이 어려운 "침묵의 장기"라고 불립니다. 🔴 연구에 따르면WHO(세계보건기구, 2023): 간 질환(지방간, 간경화, 간암 등)은 전 세계 사망 원인 10위미국 간학회(2022): 비알코올성 지방간(NAFLD) 환자가 40대 이상 성인의 30% 이상 차지대한간학회(2023): 건강한 식습관과 규칙적인 운동으로 간 질환의 80% 예방 가능즉, 간 건강을 지키려면 평소 식습관과 생활 습관 관리가 필수입니다!2. 간 건강이 나빠지는 주요 원인 🔴 간 건강을 해치.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
