건강 및 질환과 합병증38 폐건강과 기관지에 좋은 음식, 식단, 생활 습관 바꾸기 사소한 일상의 코딱지 하나로 폐건강 혹은 기관지 건강을 짐작해볼 수 있다는 직전의 포스팅을 잘 읽어보셨는지요?이렇게 시작된 폐건강에 대한 관심! 폐렴 예방 주사와 같은 적극적인 노력도 중요하지만 사소한 일상의 작은 노력들로도 우리 건강을 잘 지켜낼 수 있다고 합니다. 그렇다면 폐건강에 좋은 음식은 어떤게 있는지, 음식과 식단으로 스스로 바로잡을 수 있는 노력들을 먼저 해보는 것, 와이낫! 특히 미세먼지나 흡연, 또 본의아니게 간접 흡연에 노출되는 환경과 다양한 스트레스와 같은 뻔한 이유 뿐 아니라, 주부들의 집안 살림과 요리 중에 발생되는 먼지와 눈에 보이지 않은 수없이 많은 종류의 화학성분들은 우리 건강에 직간접적으로 다양한 영향을 미친다는 사실, 이제는 우리 모두 잘 알고 있으니까요. 폐와 기.. 2025. 8. 25. 폐건강과 코딱지! 단순한 비강 문제일까, 몸이 보내는 신호일까? 감기에 걸리거나 평소 비염이 심한 경우, 또는 에어컨이나 히터에 장시간 노출되었을 경우 일상 생활에 불편함이 없는 정도의 코딱지를 넘어선 상태, 경험해보신 적 있으시지요? 비강 내 건조로 자꾸만 손이 가는 불편함! 지금 콧구멍을 체크하고 싶어지는 그런 불편한 코딱지는 단순한 콧물 찌꺼기가 아니라 우리 몸의 호흡기 건강을 보여주는 지표입니다. 본문에서는 코딱지가 생기는 원리, 색깔별 의미, 폐 건강과의 연관성과 관리법까지 구체적으로 알려드립니다. 코딱지는 폐 건강과 밀접하게 연결된 신호일 수도 있다고 하니, 혹시 만성기관지염이나 흡연자분들은 특히 유념해서 꼼꼼히 읽어보시는 것을 추천드립니다. 1. 코딱지는 어떻게 생기나?코딱지는 의학적으로 비강 내 가피(nasal crust)라고 하며, 코 점막.. 2025. 8. 23. 여름철 무좀 원인, 무좀 증상, 무좀 약 치료 방법 총정리 여름철 특히 심해지는 무좀균! 무좀 증상을 아시나요? 부끄럽지만 저도 발톱 페디큐어를 쉼 없이 지속적으로 받으면서 발톱 색이 누룽지 색으로 변색되는 경험을 한 적이 있습니다. 이는 일부 발톱에 곰팡이 감염으로 의심된다고 해서, 페디큐어를 중단하고 꾸준히 발톱 홈케어를 지속해서 건강한 발톱을 되살린 경험이 있습니다. 이후에는 더이상 페디큐어를 지속적으로 받지 않으며, 휴가 등 특별한 이벤트가 있을 때 일회성으로 받는 정도로 관리하게 되었습니다. 페디큐어를 지속적으로 받는 분들은 아실거예요, 샌들이나 슬리퍼를 신었을 때 발이 뭔가 발가벗은 느낌적인 느낌?ㅠㅠ 그래도 시간이 지나니까 적응 되더라구요, 페디큐어를 씌운 동안 발톱에 산소가 공급되지 않는 느낌? 발톱의 답답한 느낌이 사라져서 훨씬 프레쉬합니다.. 2025. 8. 12. 안면홍조 vs 주사피부염, 닮았지만 완전히 다른 빨간 얼굴 고민~! 얼굴이 쉽게 붉어지는 스타일! 감정 홍조라고 혼자 긴장하거나 mbti의 내향형 i의 경우 주목받거나, 앞에 나가서 발표를 해야되는 순간 귀까지 열감이 느껴지는 경험, 술만 마시면 불타는 얼굴! 사우나에서 혼자 불타는 느낌 있으실까요? 저요저요~~!!! 피부가 붉어지는 증상, 정확한 원인 파악이 치료의 시작입니다. 단순한 안면 홍조라고 생각하고 간과하다가는 염증성 주사피부염을 방치하게 되는데요, 방치하게 되면 증상은 더욱 심해지고 회복에는 훨씬 더 오랜 시간이 거릴 수 있어 주의가 필요합니다. 피부가 붉게 달아오르는 현상은 누구나 한 번쯤 경험해 본 증상입니다. 특히 볼, 코, 이마, 턱 등 얼굴 중심부에 반복적으로 붉은 기운이 나타난다면 ‘안면 홍조’ 또는 ‘주사피부염(rosacea)’을 의심하게 됩.. 2025. 8. 5. 가다실 접종! 가다실 9가와 4가 차이, 가다실 접종 가격 ! 자궁경부암 백신, 또는 HPV 백신으로 잘 알려진 가다실(Gardasil)은 성생활을 시작하기 전 여성과 남성 모두에게 중요한 예방접종입니다. 하지만 대략적으로만 알고 계신 분들도 많으실거예요. 내가 직접 상담을 받거나, 우리 자녀를 위해 함께 상담을 받아보신 분 외에는 정확히 어떤 바이러스를 예방하고 어떤 기대효과가 있는지 이번 기회에 자세히 알고 계시는 것을 추천드립니다. "가다실 4가와 9가의 차이는?", "몇 살부터 맞아야 하지?", "남자도 꼭 맞아야 하나요?" 같은 궁금증이 여전히 있으시다면 우선 HPV 바이러스에 대해 알아보고, 가다실 백신이 어떤 주사인지 자세히 정리해보겠습니다. 이번 글에서는 가다실 접종 백신의 종류, 가다실 접종 대상과 가격, 접종주기와 가다실 접종으로 예방 가능한.. 2025. 7. 17. 입술포진은 왜 반복될까? 입술포진 증상과 원인, 입술포진 빨리 낫는 법! 입가에 물집이 생기고 따끔거리는 입술포진(구순포진)은 많은 사람이 경험하는 흔한 바이러스 질환입니다. 문제는 한 번 생기고 끝나는 게 아니라 주기적으로 재발하는 경우가 많다는 것입니다. 특히 면접, 여행, 중요한 행사 앞두고 갑자기 올라오는 입술포진은 불쾌감은 물론이고 외모에 대한 스트레스도 유발합니다. 그런데 소개팅 전날, 면접 전날 느낌 왔을 때 빠르게 없애는 비법이 있다면? 저도 입술포진이 자주 재발하는 경우에 해당되는데, 이럴 때마다 제가 느끼는 초기 증상과 빠른 대처 노하우가 있어 함께 공유해드리고자 합니다. 저만의 꿀팁 정도 될까요? 그렇다면 입술포진은 왜 반복적으로 생길까요? 이 글에서는 입술포진의 재발 원인, 재발을 줄이는 예방법, 그리고 초기 대응 방법까지 상세히 정리해드립니다. .. 2025. 7. 12. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
