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유산균 종류와 효능! 특정 유산균 복용으로 신장기능 개선! -과학적 사실과 특허균주, 신장과 관련있는 유산균 총정리 최근 건강 분야 뉴스를 통해 유산균(프로바이오틱스)의 기능성 확대가 주목받고 있습니다. 전통적으로 유산균은 장 건강, 면역력 강화, 변비 개선 등에 초점이 맞춰져 있었지만, 최근에는 신장(콩팥) 건강과의 연관성이 논문을 통해 발표되고 임상을 통해 증빙되어고 있는데요, 유산균을 먹었는데 신장의 기능이 개선된다면 일석이조의 효과를 기대해 볼 수 있겠습니다. 얼마전 중국 상해에서 있었던 전시회를 통해 '유산균 복용으로 신장기능이 향상됐다'는 제목의 기사들이 눈에 띄고, 특허 받은 특정 유산균 균주가 신장질환에 긍정적인 역할을 할 수 있다는 내용도 소개되고 있습니다. 이번 글에서는 유산균과 신장 기능 개선의 과학적 근거, 실제 특허균주 사례.. 2025. 7. 5.
친환경 세제 추천! 환경과 건강을 위한 선택, 천연세제 OOO의 모든 것 최근 환경과 건강을 동시에 고려하는 사람들이 늘어나면서 천연세제에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 그중에서도 '소프넛 열매(Sapindus, 비누 열매)'는 대표적인 천연세제인데요, 혹시 사용하고 계시는 분 있으실까요? 화학 세제에 포함된 합성 계면활성제, 인공 향료, 미세 플라스틱 등이 문제로 지적되는 가운데, 소프넛 열매는 자연 그대로의 성분으로 세척과 살균 효과를 제공하는 친환경 대안으로 떠오르고 있습니다. 저는 소프넛 열매를 사서 냉동실에 보관하며 야채나 과일을 씻을 때 소프넛 열매를 넣고 함께 세척해주거나, 강아지 식기 세제로 사용합니다. 거품이 많이 생기며 열매가 물러지면서 나오는 찌꺼기들도 있는데, 이후에 흐르는 물로 거품을 깨끗이 헹궈내며 다시 말려서 2회 정도 사용하는 편입니다. .. 2025. 7. 4.
주방 속 플라스틱, 도마, 프라이팬, 수세미, 그냥 두면 큰일나요! -플라스틱·프라이팬·도마·수세미 관리법 총정리 배달음식을 시킬 때 누구나 한 번 즈음은 의심해보셨을 플라스틱 용기! 뜨거운 음식이 플라스틱 용기에 담겨져 배달되었을 때 이 플라스틱에서 얼마나 많은 발암물질이 흘러나왔을까 싶은 생각이 드신 적 있으신 분? 완전히 뜨거운 국물을 제법 튼튼해보이는 플라스틱 용기에 담아 받아도 플라스틱 그릇이 말랑말랑한 느낌적인 느낌?! 이 플라스틱 용기는 정말 안전할까 싶은 생각이 들곤 합니다. 일회용 플라스틱 숟가락과 거친 나뭇결의 젓가락 또한 같은 느낌입니다. 이와 마찬가지로 매일 사용하는 주방 용품 중 일부는 제대로 관리하지 않으면✔️ 발암물질 유출✔️ 식중독 및 장염균 번식✔️ 음식 오염 등의 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 특히 플라스틱 용기, 코팅 프라이팬.. 2025. 7. 3.
여름철 수건 쉰내, 누런 옷 하얗게, 매일 쓰는 베개가 세균 온상! 매일 세탁기가 열일하는 일상, 여름철이 되면 특히나 쉴 틈 없이 빨래가 쏟아지는 경험 매일 하시죠? 그런데 말입니다~ 깨끗하게 빨았다고 생각했는데…수건에서 쉰내가 올라오고, 흰옷이 누렇게 변하고, 침구는 일주일에 한 번 세탁하는데 꿉꿉하고... 어제 쓴 베개 매일 베갯잎 갈아끼우는 일상 쉽지 않은데 사람 얼굴과 목덜미에서 어마무시한 기름때가 흐른다는 사실! 경악합니다. 이런 문제는 단순히 더위 때문만이 아닙니다. 세탁 습관, 잘못된 세제 선택, 관리 부족이 원인입니다. 특히 여름철엔 고온다습한 환경 때문에 박테리아, 곰팡이가 폭발적으로 번식하고, 이로 인해 수건, 베개, 옷에서 악취와 변색이 쉽게 발생합니다. 실제 현직 세탁소 사장님들 유투버를 볼 때마다 여름 세탁법을 제대로 실천하지 않으면 매일 .. 2025. 7. 2.
운동 없이 다이어트 + 급찐급빠 노하우 정리! -바쁜 현대인을 위한 현실적인 체중 감량 솔루션 운동 없이 살 빼는 비법! 비법이랄게 사실 없습니다! 건강하게 먹고 잘 자고 스트레스 없이, 자주 움직이면 됩니다-모르는 사람은 없지만, 실천하는 사람도 없는 게 함정이지요? 오늘은 그 함정을 자세히 파헤쳐보기로 결심했습니다. 운동을 열심히 해도 다이어트 효과는 없는 분들 주목해주세요! 특히 직장인, 육아로 바쁜 부모, 체력 저하로 운동이 힘든 중장년층, 특별히 한 건 없는것 같은데 살은 안찌는 노하우! ‘운동 없는 다이어트’에 대한 관심은 누구나 바라는 현실일 것이라 짐작됩니다. 물론 가장 건강한 다이어트는 운동과 식단을 병행하는 것이지만, 현실은 시간이 부족하거나 운동이 지속되지 않아 실패를 반복하기 일쑤입니다. 중요한 것은 ‘식습관’, ‘생활 패턴.. 2025. 7. 1.
비만치료제 위고비, 오젬픽 효과와 부작용! 살빼려다 췌장 잃는다! -급성췌장염과 GLP-1 유사체 약물의 안전성 검토 최근 GLP-1 유사체(Glucagon-Like Peptide-1 receptor agonists) 계열의 다이어트 약물이 국내외에서 폭발적인 인기를 끌고 있습니다. ‘먹지 않고도 살 빠지는 마법의 주사’, ‘비만치료 혁명’ 등의 수식어가 붙으며, 당뇨 환자는 물론 일반인까지 주목하게 된 이 약물은, 실제로 미국 FDA와 유럽 EMA의 승인을 받았고, 국내에서도 의사의 처방하에 사용되고 있습니다. 하지만 급속한 대중화와 함께 이들 다이어트 약물에 대한 부작용 우려도 커지고 있습니다. 특히 2025년에 들어 위고비와 오젬픽에 대한 급만성 췌장염이 급증하여 조사에 착수했다는 기사를 본 적이 있는데요, 심지어 췌장도 튼튼한 서양에서도 급증했다고 하니.. 2025. 6. 30.