🍅토마토의 색과 효능! 색도 맛도 다른 토마토들 - 달라도 효능은 다 똑같을까?
토마토는 대표적인 항산화식품으로 추천하며, 안티에이징, 웰에이징, 노화예방, 항산화, 항염, 비만예방 등 세상의 좋은 효능은 토마토부터 먹고 이야기하라는 말이 있을 정도로 토마토의 효능은 무한합니다. 그런데 말입니다~!도대체 토마토에 어떤 성분이 있길래? 모든 토마토가 다 똑같이 건강하기는 한건지? 어떤 토마토는 시고 또 어떤 토마토는 설탕이 안들어갔는데 달고 색도 다른데, 그렇다면 이 달콤한 토마토마저 건강하다는 말인지? 의구심이 드시는 분들을 대신하여 토마토의 종류에 따른 토마토 효능! 색깔별 효능 정리해보았습니다. 토마토는 전 세계적으로 가장 사랑받는 건강식품 중 하나입니다. 샐러드, 파스타, 주스, 반찬 등 다양한 형태로 섭취되며, 특히 최근에는 방울토마토, 노란 토마토, 초콜릿 토마토,..
2025. 5. 21.
#블루터치(3) 서울시민 정신건강 5대 지원항목 및 세부사항 총정리! -마지막편
서울시 정신건강복지의 핵심 플랫폼인 블루터치(blutouch.net)는 단순한 상담 서비스 그 이상입니다. 이곳은 시민 누구나 편하게 이용할 수 있는 심리·의료·중독·주거·가족지원까지 아우르는 정신건강 통합 네트워크입니다. 서울시정신건강복지센터가 운영하는 이 블루터치 플랫폼은 예방적 개입에서부터 위기 개입, 회복지원, 사회복귀까지 이어지는 전 주기 정신건강 돌봄 체계를 갖추고 있으며, 시민이 직접 '찾고, 신청하고, 연결되는' 서비스 흐름을 제공합니다. 이번 글은 블루터치가 제공하는 대표적인 5가지 지원사업항목, 블루터치 심리지원, 의료지원, 중독지원, 주거지원, 당사자 및 가족지원을 정리하고, 서울 시민이라면 누구나 실천 가능한 이용 가이드를 함께 소개해드리며 블루터치 사업소개를 마치도록 하겠습니다..
2025. 5. 18.
