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말라리아 경보 발령 – 질병관리청 발표 내용 및 대응 가이드 질병관리청이 최근 채집한 말라리아 매개 모기에서 올해 처음으로 삼일열 말라리아 원충을 확인해 전국에 말라리아 경보를 발령했다고 합니다. 말라리아 감염 시 초기에는 오한, 두통, 구역 증상이 동반되는 오한 전율기가 나타나며, 이후 빈맥 빈호흡 등을 보이는 발열기가 3~6시간 이상 지속된 뒤 다량의 땀을 흘리는 발한기로 이어지는데요, 자세한 말라리아의 의심 증상과 위험 시기, 예방수칙, 대응 방법까지 상세히 살펴보도록 하겠습니다. 또한 의심 증상이 나타날 경우 보건소나 의료기관을 방문해 신속히 검사받아 보시는 것 추천드립니다. 말라리아는 현재 국내에서 예방접종 백신이 상용화되어 있지 않기 때문에 개인의 예방수칙이 무엇보다 중요합니다. 우리 몸의 사소한 변화라도 빠르고 예민하게 알아채고 대응하는 것이 .. 2025. 8. 20.
폐렴 예방접종 최신 백신 비교 (프리베나13, 프리베나20, 프로디악스23) 독감에 이어 폐렴 관련 새로운 백신이 출시되어 폐렴 예방접종 백신 종류와 가격, 무료 대상, 접종 권장 스케줄을 정리했습니다. 프리베나13, 프리베나20, 프로디악스23 비교로 각자의 컨디션 및 상황에 맞게 선택하시면 됩니다. 특별한 조건에 해당되지 않는 성인들은 프리베나 20을 선택하시면 평생 다시 폐렴 예방접종을 하실 일이 없다고 보시면 되는데요, 폐렴 예방접종(폐렴구균백신)의 접종 시기, 대상자, 종류(PCV13·PPSV23 등), 비용, 국가지원 정책을 살펴보도록 하겠습니다. 안전한 폐렴 예방을 위한 필수 정보! 아래의 정보를 꼼꼼히 읽어보시고, 필요하시다면 예방접종 백신 선택에 도움이 되시길 바라겠습니다. 1. 폐렴과 폐렴 예방접종의 필요성 폐렴은 세균이나 바이러스에 의해 발생하는 호.. 2025. 8. 19.
독감 예방접종 완전 가이드: 시기, 대상, 무료 접종까지 한눈에 이번 포스팅은 독감 예방접종 시기, 대상별 권장 시기, 무료 접종 대상자, 외국인 대상 여부 등을 정리해 보았습니다. 한여름 감기는 개도 안걸린다지만 큰 일교차에 쉬이 감기를 앓으시는 만성질환자, 체력이 약한 편이거나 면역력이 좋지 않은 분들은 미리 독감 예방접종으로 크게 앓는 일 없이 환절기를 넘기실 수 있으리라 기대됩니다. 물론 본격적인 독감 예방접종 시기는 10월이지만, 무료 접종 대상이 아닌 대다수의 분들은 자신의 상황에 맞춰 빠르게 접종하시는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 제 경우는 한겨울 보다 여름에서 가을로 접어드는 그 찰나의 기온변화에 늘 일년 중 가장 심한 감기를 앓곤 해서 몇 년 전부터 매해 독감주사를 맞고 있습니다. 기본적인 국가 무료접종 대상 외에도 각 지역별로 확대된 지.. 2025. 8. 18.
🥑 아보카도의 모든 것: 효능부터 후숙 및 보관법, 먹는 방법까지 싹 정리! 오늘 아침은 건강하게 아보카도 샐러드로 시작했습니다. 문득 아보카도가 몸에 좋은 것은 잘 알지만, 정확히 어떻게 좋은지 어떤 기능을 하는건지 궁금해집니다. 버터리한 식감으로 호불호가 비교적 강한 과일에 속하는데요, 저는 다행히 버터리한 버터, 두리안, 아보카도 등 느글느글한 모든 것까지 수용하는 몸뚱이라 맛있게 즐기고 있답니다. 후숙시킨다고 실온에 며칠을 둬도 안익기도 했다가, 다음날 보면 갑자기 과하게 익어 물컹한 맛을 경험하신 적이 있나요? 한 번은 초록을 띄지만 말캉해서 잘랐는데 속은 딱딱했던 경험 있으실까요? 덜익은 아보카도는 정말 못먹을 맛이라 아깝지만 다 버렸던 경험이 있으실까요? 맛과 영양을 한 번에 담은 아보카도의 모든 것! 혹시 자세히 알고싶으시다면! 무엇보다도 보관 방법으로 고퀄이.. 2025. 8. 16.
🧺 과탄산소다로 여름 수건 빨래 끝! 이외 수건냄새 없애는 친환경 세탁법! 과탄산소다(워싱소다)로 빨래해보실 분~ 주목해주세요! 특히나 이 여름 습기에 건조기로 열심히 건조시켜도 샤워 후에 바로 닦기만 해도 수건에서 쿰쿰한 냄새가 다시 바로 올라온 경험 있으실까요? 수건장에서 세탁된 수건까지 모조리 모아모아 수건만 별도로 과탄산소다를 활용해서 다시 세탁을 시도해봤는데요, 결론은! 정말 완벽하게 냄새를 잡을 수 있었습니다. 세탁조 청소 및 고온 건조 등 안해본 노력이 없는 분들은 여름철 수건 빨래, 이렇게 해보시는 것 추천드립니다. 오늘은 어제 과탄산소다로 배수구 청소에 이어, 수건 쉰내, 곰팡이 냄새의 원인과 과탄산소다를 활용한 친환경 제거법을 소개합니다. 올바른 사용법과 주의사항까지 확인해보세요. 이도 저도 다 귀찮으신 분들은 그냥 세제통에 과탄산소다를 일정량 넣고 평소.. 2025. 8. 15.
🧼 과탄산소다 배수구 청소! 냄새! 곰팡이! 기름때! 과탄산소다가 다 뽀개줌! 오늘은 요즘 핫한 세제이자 제가 미쳐있는 세제에 관한 포스팅입니다. 수도권의 집중적인 호우로 큰 피해 없으시길 바라며, 고온 다습한 이 여름철 집안 곳곳의 쾌쾌한 냄새와 에어컨의 대환장 콜라보레이션! 저는 이 불쾌한 냄새의 뿌리를 뽑기 위해 딱 한 번 검색해본 과탄산소다가 제가 구매할 때까지 따라다닐 것 같은 미친 광고의 열일로 결국 구매하기에 이르렀습니다. 하지만 구매하고 보니 정말 이걸 왜 여태 모르고 살았나 싶은 마음! 가성비도 개꿀! 과탄산소다 배수구 완벽한 냄새 제거에 청소에 빨래까지 다해주는데 심지어 친환경인데 이 가격? 싶은 가격, 가성비 미쳤습니다. 주방이나 욕실에서 은근히 올라오는 불쾌한 냄새, 배수구 속 곰팡이와 세균이 원인일 수 있습니다. 특히 여름철에는 습도와 온도가 높아 미생물이.. 2025. 8. 14.

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