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건강-저속노화(Slow Aging)&웰에이징(Well-Aging)53

때밀이 vs 올바른 샤워법: 피부 건강을 지키는 현명한 선택 한국인들만의 독특한 샤워문화, 대중목욕탕! 아직도 대중목욕탕에서 때를 밀어야 기분이 개운하고, 목욕을 제대로 한 것 같은 상쾌함을 느낀다는 부모님들 많이들 계시지요? 저도 어렸을 땐 억지로 대중목욕탕을 가고 등짝스매싱을 받아가며 겨우겨우 때를 밀고 마지막으로 딸기우유 하나 먹는 기쁨으로 도살장 끌려가듯 다니곤 했던 전생의 기억이 있습니다. 한국 사람들의 목욕 문화에서 빠질 수 없는 것이 바로 때밀이입니다. 사우나나 집 욕실에서 거친 때밀이 수건으로 몸을 밀면 묵은 각질이 시원하게 떨어져 나가고, 피부가 매끈해진 듯한 상쾌함에 끊지 못한다는 분들이 대부분인데요, 그런데 말입니다~~ 최근 피부과 전문의들은 지나친 때밀이가 오히려 피부 장벽을 손상시키고, 장기적으로 피부 건강을 해칠 수 있다고 경고하고.. 2025. 9. 10.
🧔남성 쉐이빙 후 피부관리, 모낭염 예방까지 완벽 가이드 공통적으로 매일 관리하는 피부에 대한 글에 더해, 남성들 중에 의외로 아주 많은 분들이 고민하고 계시는 쉐이빙 후 피부 관리! 쉐이빙 한 부위에 모낭염이 올라오면 여간 고민되는게 아니실텐데요. 오늘은 애프터쉐이빙 관리! 특히 턱과 같이 너른 부위에 모낭염이 올라올 경우 항생제나 소염제를 먹는 것부터 때로는 피부과에서 압출 처치까지 받으며 고통스러워하신 적 있으실까요? 사실 가장 확실하고 쉬운 방법은 제모레이저입니다. 제모레이저로 10회만 하면 끝! 아니죠! 사람에 따라 굵기나 모근의 상태가 달라 20~30회까지 받아야되는 경우도 아주 흔합니다. 하지만 그럼에도 불구하고 레이저 제모보다는 익숙한 루틴이 좋은 분들께 도움이 되는 면도 후 피부 자극감, 건조와 붉음증, 심지어 각질과 모낭염의 원인, 올바.. 2025. 8. 28.
🍂 가을 피부 관리법 – 홈케어부터 피부과 시술까지 완벽 가이드🍂 봄볕에는 며느리를, 가을볕에는 딸을 내보낸다는 말 들어보신 적 있으시지요? 그만큼 가을볕은 봄보단 자외선 강도가 덜하고, 쪼여도 덜 자극적이라는 긍정적인 느낌이 있어 가을은 피부과 망하겠다 싶은데요? 사실은 여름동안 늘어진 모공과 수분 탄력케어, 다가올 추운 겨울을 위한 월동준비로 가장 신경써야되는 때가 바로 이 가을입니다. 특히나 여름동안 약해진 피부 장벽 강화와 색소 개선을 위해 보습과 탄력에 더욱 신경쓰셔야 한답니다. 가을은 건조한 날씨와 큰 일교차로 자칫 각질과 같은 피부 트러블을 시작으로 피부 표면이 쉽게 건조해질 수 있어 꼼꼼한 케어가 필요합니다. 본문에서는 가을 피부 특징, 홈케어 관리법, 좋은 음식, 그리고 피부과 추천 시술(스킨부스터·모공 레이저)을 종합적으로 정리하며, 무엇보다도 한.. 2025. 8. 27.
🌟 레티키나? 레티날! 여름 모공 안티에이징 효과 사실일까? 다짜고짜 시작해보는 모공이야기! 여름 무더위도 괴롭지만 절대 닫히지 않는 입쩍벌 모공에 대한 고민이 있으신 분은 이 성분에 주목해보세요. 탄력있는 피부를 위해 꼼꼼히 케어하는 편인데 피부과를 매번 가기는 부담스러울 때, 홈케어로 할 수 있는 성분이 있다고 해서 정보를 찾아왔습니다. 레티키나? 처음 들어보는 이름인데요, 어찌나 진지하고 성실하게 성분을 설명해주는지 해외에서는 이미 유명하다는데 저는 처음 들어보는 성분입니다. 찾아보니 레티키나(Retikina)라는 이름은 정확한 제형 명칭이 아닌, 보통 ‘레티놀류(retinoid 계열)’ 또는 ‘레티날데하이드(retinaldehyde)’ 에 나이아신아마이드를 결합한 제조사 브랜드 성분명이었습니다. 레티노이드(Retinoid)는 비타민 A 유도체로, 피.. 2025. 8. 2.
최근 핫운동템 킥복싱과 기대효과, i성향의 집순이 집돌이에게 적극 추천! 우연히 무쇠소녀단2 라는 프로그램을 시청하게 되었습니다. 킥복싱으로 챔피언이 되는 목표로 시작하고, 꾸준히 트레이닝하는 소녀들이 무척이나 대견하고 대단해보였습니다. 저도 요즘 킥복싱을 배우고 있던 터라 더욱 눈에 꽂히더라구요. 안보신 분들은 꼭 한 번 1편만이라도 시작해보세요. 이거 정말 한 편의 성장드라마같아요. 👉무쇠소녀단2 킥복싱편 시작하기 나는 몇달 걸려 배운걸 저들은 순식간에 몸에 익혀서 하고 있는게 와 다르다~ 싶었습니다! 보는 사람들은 헬스장이나 피트니스 센터에서 킥복싱을 배우는 계기가 되겠다 싶었습니다. 어떠신가요? 혹시 킥복싱 운동에 관심이 생기셨을까요? 정말 매력있는 핫한 운동템으로 적극 추천드립니다. 몸뿐 아니라 마음 단련에 제격이라고 감히 장담합니다! 제가 직접 배워본 킥복.. 2025. 7. 29.
콜라겐 재생을 돕는 쥬베룩(PDLLA) 효과와 가격 정보, 주의사항 바로알기! 탄력 잃은 피부, 푹 꺼진 얼굴 볼륨, 턱선이나 깊이 패인 팔자주름, 입가에 살짝 쳐진 볼살 등 피부 노화는 우리를 슬프게 하는데요, 탄력이 줄어들고 주름이 생기기 시작하면, 많은 사람들이 스킨부스터, 콜라겐 주사, 또는 기계 리프팅과 같은 안티에이징 시술을 고민하게 됩니다. 특히 최근에는 ‘쥬베룩(Juvelook)’이라는 고분자 콜라겐 주입제가 주목받고 있으며, 이에 따른 유사 제품들도 다양하게 출시되고 있습니다. 이 글에서는 주사형 콜라겐 시술과 기계형 리프팅 장비의 차이, 효과, 시술 부위별 적응증, 통상 비용, 그리고 쥬베룩과 유사한 다른 제품들을 함께 살펴보겠습니다. 이 시술은 단순한 수분 공급이 아닌 콜라겐 재생과 피부 구조 개선에 집중한 PDLLA 성분 기반 스킨부스터로, 볼륨과 탄력을.. 2025. 7. 26.

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