사랑니 발치 후 통증, 부작용 및 음식 회복 가이드

 

사랑니 통증 앓아보신 경험 있으신가요? 

사랑니는 영어로 wisdom teeth 라고 합니다. 사랑니가 한창 성장해서 어른이 되는 시기에 나타나기도 하고, 아픈 만큼 성장하고 배우는 것이 지혜와 닮아있어 붙여진 이름이 아닌가 짐작됩니다. 

 

 

사랑니는 일반적으로 10대 후반에서 20대에 주로 발현하는 제 3대구치로, 구강 내 공간이 부족한 경우 매복되거나 비스듬히 자라 통증, 염증, 주변 치아 손상 등을 유발할 수 있습니다. 이런 경우 사랑니를 발치하는 것이 구강 건강을 위해 권장되며, 전신 건강에도 간접적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

 

1. 사랑니 발치가 건강에 미치는 영향

✅ 염증 예방: 사랑니 주위에 음식물과 세균이 끼면서 치주염, 잇몸 농양 등이 생기기 쉽습니다. 이를 방치하면 감염이 턱뼈, 인접 치아, 심지어 혈액까지 확산될 수 있어 조기 발치가 필요합니다.

✅ 치열 안정: 사랑니가 옆으로 자라거나 밀어내면 전체 치아 배열에 영향을 미쳐 교합 문제나 앞니의 배열 변화가 생길 수 있습니다.

✅ 두통·안면통 완화: 일부 사례에서는 매복 사랑니가 턱관절(TMJ)이나 신경을 압박해 사랑니로 두통, 귀 통증, 얼굴 비대칭 등을 유발하기도 하며, 사랑니 발치 후 증상이 호전되는 경우도 있습니다.

 

 

2. 사랑니 발치 후 먹을 수 있는 음식 & 주의사항

⏰ 24시간 이내

✅ 추천 음식: 미지근한 죽, 찐 달걀, 으깬 감자, 요구르트 등 부드럽고 자극 없는 음식

✅ 주의사항:

✔️ 빨대 사용 금지 (혈병 탈락 위험)

✔️ 뜨거운 음식·국물 피하기

✔️ 입안 헹구기 금지 (혈병이 탈락하면 지혈 어려움)

 

⏰ 2~3일 이후

 

✅ 추천 음식: 연두부, 미음, 바나나, 삶은 야채 등

✅ 주의사항:

✔️ 너무 딱딱하거나 질긴 음식(오징어, 고기, 견과류) 피하기

✔️ 씹을 때 반대쪽 어금니 사용

 

⏰ 1주 후~

 

✅ 출혈, 통증이 없고 봉합 부위가 안정되면 일상식 가능

✅ 술, 담배는 최소 7일 이상 금지 (회복 지연 및 감염 위험 증가)

 

 

3.  사랑니 발치 후 통증 및 부작용

 

사랑니 발치 후 통증은 개인차가 있지만 보통 2~3일 이내 가장 심하고 이후 점차 완화됩니다. 하지만 다음과 같은 상황은 주의가 필요합니다.

 

✅ 지속적인 심한 통증: 3일 이상 심한 통증이 지속되면 드라이소켓(건성 치조염)을 의심해봐야 합니다.

✅ 드라이소켓: 발치 후 생긴 혈병이 탈락하여 뼈가 노출되는 상태로, 극심한 통증과 구취가 동반됩니다.

✅ 감염: 발열, 고름 분비, 심한 붓기 등의 증상이 나타나면 세균 감염 가능성이 있어 즉시 내원이 필요합니다.

✅ 신경 손상: 아래턱 사랑니 발치 시 하치조신경과 가까울 경우 감각 이상(입술 저림 등)이 일시적 또는 드물게는 영구적으로 발생할 수 있습니다.

 

 

통증은 일반적으로 진통제로 조절이 가능하며, 시술 부위에 손대지 않고 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

 

 

4. 사랑니 발치 후 기본 주의사항

항목	주의사항
지혈	거즈는 30분 이상 물고, 침에 피 섞여 나와도 너무 걱정 X
양치	발치 당일 칫솔질은 가능하나, 발치 부위는 피하기
약 복용	처방받은 항생제·진통제는 지시에 따라 정확히 복용
부기	냉찜질 1~2일, 이후 온찜질 전환 가능
운동	최소 2~3일간 격한 운동 금지
수면	베개를 약간 높여 뉘어 자면 부기 감소에 도움

 

5.사랑니 발치 후 회복 가이드 요약 

 

사랑니 발치는 단순히 치아 하나를 빼는 절차가 아니라, 구강 내 환경 개선과 장기적인 건강 관리의 시작점이 될 수 있습니다. 통증이나 증상이 없더라도 정기적인 치과 진료를 통해 사랑니의 위치와 상태를 확인하고, 필요 시 적절한 시기에 발치를 고려하는 것이 중요합니다.

 

 

안전하고 빠른 회복을 위해 위의 음식 및 주의사항을 잘 지키고, 이상 증상이 있으면 즉시 치과에 문의하세요!

그 밖의 치아와 관련한 정보도 아래 글에서 참조해주세요. 

 

 

 

 

임플란트 의료보험 적용 대상 및 가격, 임플란트와 틀니 비교 및 추천

임플란트 의료보험 적용 대상 및 가격, 임플란트와 틀니 비교 및 추천

 

치약과 치아건강, 소금치약은 정말 안전할까?

치약과 치아건강, 소금치약은 정말 안전할까?