셀프케어2 🌿국제 자기돌봄의 날(7월 24일) – 셀프케어 하는 날! 7월 24일은 매년 전 세계가 “나 자신을 돌보는 시간(Self‑Care)”을 주제로 인식하는 국제 자기돌봄의 날입니다. 이 날로 정해진 이유 궁금하실까요? 궁금해주세요 플리즈.... 바로바로~ 7일 24시간 내내 꾸준한 자기돌봄 이라는 의미로 7월 24일로 정해졌다고 하며, 심신의 균형과 웰빙 증진을 위한 꾸준한 실천을 독려 및 권장하고 있습니다. 자기 돌봄을 위해 온세상이 응원을 해주는데 당장 지갑을! 아니 지원금 카드를 꺼내보실까요?ㅎ WHO에서는 매년 6월 24일부터 7월 24일까지를 Self‑Care Month로 지정하며, 올바른 자기돌봄 습관을 되새기도록 합니다. 바로 오늘! 2025년 7월 24일(목)은 건강한 습관을 점검하고, 삶의 질을 향상시키는 출발점이 될 수 있습니다. 1. 자.. 2025. 7. 25. 2025 "셀프케어" 에 폭싹 빠졌수다! feat. 몸과 정신 건강, 개인맞춤형 아무래도 어려웠던 코로나 시기를 거치면서 최근 몇 년간 건강과 웰빙을 중시하는 트렌드가 빠르게 확산된 것, 느껴지시나요? 저만 해도 벌써 건강에 대해 얕지만 방대한 정보를 습득하고 있으며, 기술의 발전과 함께 더욱 디테일하고 실용적으로 스스로 관리하는 삶을 살게 됩니다. 아는 만큼 보이는 법! 이제 "웰에이징", "웰빙", "저속노화" 와 같은 익숙한 워딩에 덧붙여 "셀프케어(Self-care)"가 현대인의 필수 라이프스타일로 자리 잡고 있습니다. 그 중에서도 디지털 헬스케어, 마인드풀니스, 건강 기능식품과 같은 몸과 마음 건강 분야에 촛점을 맞춰 2025년 최신 셀프케어 트렌드를 확인하고, 보다 효과적인 건강 관리법을 정리해보겠습니다. 1. AI와 웨어러블을 활용한 신체건강 셀프케어 .. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
