비타민d와 정신건강1 여름철 기분이 좋은 진짜 이유 - 비타민D 부족과 정신 건강! 와우- 여름이다~!!! ♪ 야이 야이 야이 야 바다로- 그동안의 아픔들 그 속에 모두 버리게-♬이 노래를 속으로 따라부르셨다면.... 비타민D는 충분합니다:) 햇빛이 반짝이는 여름철, 우리는 평소보다 조금 더 활기차고 긍정적인 기분을 느끼곤 합니다. 여름은 휴가도 방학도 있고, 퇴근 후 시원한 맥주, 거리는 온통 축제로 불야성을 이루며, 느긋한 휴양지마저 떠올라 설레는 줄 알았던 분들은 이 포스팅을 추천드립니다. 이 기분은 단순한 계절이 주는 선물이었을까요, 아니면 뇌와 호르몬의 과학적인 이유가 있는 걸까요?이 질문에 대한 해답은 ‘비타민D’에서 찾을 수 있습니다. 이 포스팅에서는 비타민D 부족과 정신건강의 연관성을 중심으로, 우울증, 계절성 정서장애(SAD), 집중력 저하 등 주요 정신건강 이슈.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
