피부에 좋은 음식 베스트101 피부트러블-내 피부가 왜 이러지? 바꿔야 할 식단과 추천 음식 베스트 10 제가 주사피부염을 앓을 때 피부과 방문과 스킨케어 못지 않게 정말 중시했던 것이 바로 식단과 음식이었답니다. 어제 살펴본 피부 염증, 피부 트러블 등 각종 피부 걱정과 관련해서 건강한 식단으로 바꾸는 것을 추천드리며 아래의 내용을 꼼꼼히 훑어보시기를 바라겠습니다. 여드름과 같은 피부 트러블, 주사피부염(rosacea), 습진 등과 같이 대표적인 피부 만성 질환은 단순한 피부 트러블과는 달리 피부장벽의 손상, 혈관 반응 과민성, 면역체계의 불균형 등이 복합적으로 작용하는 질환이기 때문에, 단순한 외용제나 스킨케어만으로 완전히 관리되기 어렵습니다. 이때 식습관과 영양 섭취는 피부의 염증을 완화하고 회복을 돕는 중요한 역할을 합니다. 특히 항산화 성분, 피부장벽 재건을 도와주는 오메가-3 지방산, 피부 .. 2025. 8. 6. 이전 1 다음
