마그네슘1 폭싹 속았!!! 영양제 딱 5가지 중에 골라 드세요- 1. 너무 많은 영양제, 꼭 필요한가? 오늘 아침 기상하자마자 미지근한 물 한 잔 드신 분들~ 많으시죠? 물은 차지도 뜨겁지도 않은 미지근한 온도가 제일 좋다고 합니다😊 그런데, 우리는 이에 그치지 않고 차분차분 출근하는 시간까지, 혹은 출근 후에도 영양제를 챙기고 있습니다. 멀티비타민을 비롯해서 수없이 많은 항산화제와 비타민들, 오메가3와 유산균 등 건강을 위해 다양한 영양제를 섭취합니다. 심지어 항암 효과를 강조하며 암에 걸리기도 전에 항암 영양제들을 삼키지요- 정말로 모든 영양제를 챙겨먹으면 효과가 있는건지 궁금해집니다. 일부 영양제는 특정한 상황에서 필수적이지만, 어떤 것들은 과대광고된 경우도 많습니다. 이번 글에서는 ‘필수’라고 하지만 꼭 필요하지 않은 영양제 TOP 5와 의사들이 실제.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
